【放心加热小贴士】 容器选择：PP5材质饭盒(耐高温/可微波)。

建议改带酸奶或冲泡型饮品，带豆干类可预先用卤汁浸泡， 海鲜水产类 虾、蟹、贝类等海鲜富含蛋白质和水分，在烹饪时必需彻底炒熟，好比，越日现拌更美味。

而是需要聪明规划的健康工程，冷藏不凌驾18小时，